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納豆菌パワーは動脈硬化にも効く!?納豆の未だ明かされていない効果

動脈硬化をおこした血管は、はあらゆる病気を引き起こしかねません。
血管にコレステロールや中性脂肪がたまると血管の壁が固くなり、動脈硬化を起こします。
血管のお掃除屋さん「納豆」を摂取して、血管をキレイに保ちましょう!

動脈硬化とは?

動脈硬化とは、動脈が詰まって壁が厚くなり、固くなった状態のことをいい、主に中性脂肪やコレステロールがたまって発症すると言われています。

動脈硬化になると様々な病気を引き起こす危険性があります。
動脈硬化に起因する疾患としては、心筋梗塞・脳卒中・脳梗塞・くも膜下出血などがあります。

動脈硬化を起こした血管は、柔軟性や弾力性に欠けるため、心臓や脳に必要な酸素を供給できなくなるためです。

普段から動脈硬化をおこさないよう、毎日の食生活から気を付けることが大事です。

動脈硬化を防ぐ食べ物とは?

動脈硬化を防ぐためには、血管が狭くならないように、コレステロールや中性脂肪の少ない食べ物を食べるのが大切です。

不摂生の多い人や、食生活が乱れがちな人は動脈硬化になりやすいので、血液がサラサラになる成分のある納豆を積極的にとるとよいでしょう。

納豆に含まれるナットウキナーゼは血栓を融解する作用もあるといわれており、動脈硬化を防ぎたい人にピッタリです。

納豆が苦手な人や毎日食べられないという人は、ナットウキナーゼ入りのサプリメントを飲むといいです。
サプリメントなら毎日気軽に続けられますし、確実にナットウキナーゼを体内に取り込めます。

動脈硬化は万病のもと!なるべく体にいい食べ物を心掛けつつ、プラス一品として納豆やナットウキナーゼ入りのサプリを足して、血管を健康に保ちましょう。

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